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비만의 한방치료

1. 비만이란?
비만이란 과잉체중의 상태를 말하는 것이 아니라, 대사 장애로 인해 체내에 지방이 과잉 축적된 상태를 말합니다.
즉, 칼로리 섭취가 신체활동과 대사에 필요한 에너지보다 초과되어 중성지방의 형태로 지방조직에 과잉 축적된 상태인 것입니다.
한의학에서는 비만을 비습, 혹은 담음의 과잉축적으로 보고 있으며,
또한 지방이라는 에너지가 풍부함에도 불구하고 에너지를 활용하지 못하는 상태를 기화의 부족이라는 병인으로 인식하고 있습니다.

2. 비만을 어떻게 진단하나요? (비만의 진단)
  

1.체중 및 신장지수
  ① 체질량지수 = 체중(kg)/키의 제곱(㎡):키176, 몸모게 60인경우- 60/1.76*1.76
  ② 상대체중 = 실제체중/표준체중 x100 단위는%
                (표준체중은 160cm이상일 때, (신장-100) x 0.9로함)
  * 상대체중에 의한 분류
    저체중<90%, 정상90-110%, 과체중110-120%
  * BMI에 의한 비만의 분류
    저체중<18.5, 정상범위 18.5-22.9, 과체중>23
 

2.체지방량측정
1) 간접측정법
  ① 생체전기저항분석법-체지방 분석기를 통한 측정
   - 인체에 낮은 교류전압을 통과시키면(주로 다리와 팔) 주파수에 따라 일정한 저항이 발생하며, 이 때 생긴 임피던스가 체성분 구성과 일정한 연관성을 보이는 것을 이용(저주파-세포외액, 고주파-모든 종류의 체액을 통해 전류가 흐름)
     신체내 수분량을 측정하고 이에의해 체지방량을 측정
  2) 직접측정법 (비교적 정확)
  ① 수중밀도 측정법
  ② 신체 수분측정
  ③ 신체칼륨측정
 

3. 지방분포측정
  ① 허리둘레(남자는 90, 여자는 80이상이면 위험)
  ② 허리/ 엉덩이 둘레비 (0.9 이상이면 복부비만)
  ③ 컴퓨터 단층촬영(L4-5사이, 내장지방과 피하지방의 면적을 산출,
     내장지방면적이 100cm2 혹은 내장지방면적/피하지방 면적비가 0.4 이상일 때)

3. 한의학에서는 비만을 어떻게 치료하나요?
서양의학에서는 비만의 치료방법으로 식이요법, 운동요법, 행동수정요법, 수술요법 및 약물요법 등이 사용되고 있으며,한의학에서는 이에 더하여 오장육부의 기능을 활성화 하고 균형 있게 조화시키는 한약요법, 이침이나 지방분해은침을 이용한 침구요법, 대사를 촉진시키는 불부항 요법과 왕뜸요법, 한약 약침메조테라피 등이 많이 사용되고 있으며 최근에는 사상체질의 특성에 따른 비만의 치료가 시행되고 있습니다.

4. 비만도 사람마다 진단과 치료방법이 다를 것 같은데요 어떻게 구분하나요?
 

진단요점
근육량 / 지방량 /비위의 상태 /수면상태 /땀 대소변의 배설 상태/기초대사량 /식욕의 조절유무​의 진단 기준에 따라서 진단을 하게 됩니다.

한의학적 유형별 비만
*푸석살형 : 원기가 부족한 경우로, 기가 부족하게 되면 지방대사 작용의 신진대사가 잘 이루어지지 않아 피부도 거칠고 푸석거리는 살이 찌고 쉽게 피로를 느끼게 됩니다.
*스트레스형 비만: 정신적인 스트레스가 원인으로 소화불량 증세가 많이 나타나고 가슴이 답답하고 원인을 알 수 없는 전신 통증을 동반하면 대소변 장애가 있다
*소화기형 비만 : 몸 안에 비정상적인 체액이나 물질이 생겨 부종후 살이 찌게 되는 증상. 두통 헛구역질, 어지럼증 등이 동반되기도 한다.
*폭식형 : 위장에 열이 있는 사람은 음식에 대한 욕구를 잘 참지 못하고, 대부분 폭식형 비만이 되는 경우가 많다.

5. 비만 한방치료의 장점으로는 어떤 것이 있나요??
다이어트에 실패하는 가장 큰 요인 중 하나인 공복감이나, 무리한 단식으로 인해 발생하는 근육량과 수분 손실 후 음식섭취 시 지방량이 증가하는 요요현상등의 문제점에서 볼때 한방 비만 치료의 장점은 상대적으로 부작용이 적다는 점입니다.
한약을 포함한 다양한 한방치료법들은 식욕억제와 함께 식사량을 줄이는 데서 오는 심한 공복감, 어지러움, 구역감 등을 최소화 할 수 있다는 장점이 있으며, 또한 인체의 에너지의 활용을 효율적으로 활용하게 해주며 오장육부의 기능을 활성화하여 식사 및 체중감량에 따르는 만성질환의 발생이나 저항령 감퇴 등을 막아줄 수 있다는 데에 그 장점이 있다고 하겠습니다.
다만, 한방비만 치료를 함에 있어도 기초대사량을 늘릴 수 있는 운동요법과 에너지의 대사를 증량시킬 수 있는 식이요법, 생활습관 등의 개선이 나타나지 않으면 실패할 수 있음을 염두에 두어야 합니다.

6. 요즘은 다양한 다이어트 방법들이 있는데요, 최근 한방에서는 방법으로 비만을 치료하나요?
오늘 소개할 한방비만 치료는 해독다이어트 입니다. 해독다이어트는 해독생장요법 3일과 본치료 2주로 구성되어 있는데,해독다이어트는 장내 숙변과 독소를 제거해서 건강한 장운동을 회복시켜주는 해독생장요법을 먼저 3일 연속 시행합니다.
해독생장 시행전 체지방을 측정하고, 해독생장이 끝난 날 다시 체지방을 측정하게 되는데,장내 독소와 숙변등 노폐물이 빠진 상태의 체지방량을 기준으로 삼아서 치료를 하게 됩니다.
장의 상태에 따라서는 3일간의 해독생장 요법을 시행후 3키로가 감량되는 경우도 있고, 상담시 측정 했던 체지방 검사와는 달리 근육량과 지방량 기초대사량이 모두 달라지게 됩니다.
해독생장 요법은 초기 3일 연속 시행후 환자의 상태에 따라서 주 1회씩 추가로 하기도 합니다.

3일간의 해독생장 요법이 끝난 후 대사를 촉진하는 불부항요법, 왕뜸요법을 먼저 시술하고,은침전기분해요법이나 약침 메조테라피 등을 시술하게 되며  이침요법을 추가해서 식욕을 억제해 주기도 합니다.
치료 기간 동안 체형과 체질에 맞춘 1치료차 2주간의 한약을 하루 3회 식전에 복용하게 되며,식사를 제한하지 않고 오히려 하루 세번 규칙적으로 식사를 할 수 있도록 지도합니다.

다만 저녁 식사는 늦어도 7시 이전에 마치는 것만 지키시면 됩니다.

또한 복부나 허벅지등 지방이 집중된 부위에 매선요법을 하기도 하는데 2~3주 간격으로 3~5회 시술하게 됩니다.
한번 시술된 매선약실은 보통 6~8개월에 걸쳐 천천히 녹아 없어지면서 자극을 지속시켜주고 무너진 체형을 빨리 회복시켜주는 장점이 있습니다.
이와 더불어 개인별 맞춤식 다이어트 방법을 같이 곁들이게 되는데,원시인 다이어트, 마녀수프 다이어트, 영국 황태자비 다이어트, 한국형 디톡스 다이어트, 덴마크 다이어트, 탄수화물 다이어트 등의  다이어트 방법을 매칭하게 됩니다.

한방비만치료는 단순히 체중감소만을 목적으로 하는 치료방법이 아닙니다. 근육량과 수분 손실을 최소화 하고 지방량만을 감소시키기 때문에 1회치료차 2주에 3~5키로의 지방감소를 이룰 수 있습니다.

8. 비만 때문에 고민인 분들에게 한 말씀?
무리한 단식은 저울에 올라갈 때만 기분이 좋을 뿐이고, 실제적으로는 단식기 동안 수분과 근육량을 감소시키게 되고, 단식이 끝난 후 음식을 섭취하게 되면 근육량보다 지방량이 먼저 상승하게 되어 체형을 망가뜨리는 요요현상이 발생하게 됩니다.

근육 1kg과 지방 1kg의 부피는 약 1.3배 차이가 나는데요, 가령 단식으로 3키로를 감량햇다가 다시 요요현상이 와서 3키로가 늘어서 이전 체중으로 돌아 왔다고 했을때, 실제 체형은 4키로 정도가 늘은 체형이 되는 것이기 때문에 몸매가 더 망가지게 됩니다.
잘못 된 민간처방이나 무자격자에 의해 조제된 불법 비만 약들은 오히려 몸의 기를 문란 시켜 장부의 손상을 주며, 요요현상 등의 부작용뿐만 아니라 건강을 오히려 악화 시킬 수 있으므로 한방 비만 치료 시에는 반드시 한의사와 상의해야 합니다.